糖質制限ダイエット
糖質はダメ、特に生成されているもの（白米、小麦粉、上白糖）なんてもってのほかと。
でも、それが美味しいんじゃないか！白米バンザイ！！
実際、少し気を使って糖質を避けると割りと簡単に体重落ちるけど、
食べだしたら我慢した分いっぱい食べて元通り。
意思が強い人には向いてるかも。ただ賛否両論あるので、極端なのは避けたほうが良さそうです。
いいアブラを摂ろう
糖質の代わりに脂質をエネルギーとして使う体になっていくそうだ。
脂質といっても種類があるらしく、荏胡麻油、亜麻仁油とかがいいらしい。
理由やらも詳しく書いてあるが、まとめちゃうと「糖質やめていいアブラ摂れよ」にってしまう。
酔いどれまさになう。